Terapia Online para Brasileiros no Exterior

Vivendo Entre Mundos: O Desafio de Amar à Distância

Em meio à aventura de viver fora do seu país de origem, há uma emoção agridoce que muitos de nós experimentamos, especialmente quando confrontados com o processo natural do envelhecimento dos nossos pais.  Essa escolha, carrega consigo um peso emocional profundo quando confrontada com a realidade inescapável do envelhecimento dos pais ou outros familiares. Como psicóloga clínica e migrante, eu testemunho a complexidade dessa experiência, vendo-a desdobrar-se nos corações e mentes daqueles que estão divididos entre dois mundos.

 

O peso emocional da distância

Você já sentiu aquela mistura de gratidão por estar onde está e, ao mesmo tempo, um aperto no coração por estar longe daqueles que ama, especialmente em momentos significativos? É uma sensação comum entre nós, migrantes. Observar o envelhecimento dos nossos pais à distância traz uma gama de emoções — da culpa à preocupação, passando pela saudade que às vezes parece não caber no peito.

 

Insights Psicológicos: Navegando pela Culpa e Pelo Amor

A vida nos ensina que o amor não conhece fronteiras, mas também nos mostra que a distância física pode testar a força desse amor de maneiras que nunca imaginamos. A psicologia nos ajuda a entender como lidamos com a separação e a ansiedade, e como esses sentimentos refletem o conflito entre o desejo de explorar novos horizontes e o medo de perder as raízes que nos conectam ao lar e à família.

 

Para atravessar esse mar emocional, é essencial reconhecer e aceitar a complexidade desses sentimentos sem julgamento. A comunicação aberta e vulnerável com os pais sobre esses sentimentos pode fortalecer o vínculo afetivo, transformando a culpa em gratidão pela vida que eles proporcionaram, que agora permite explorar novos horizontes.

 

Aqui entra a história de Mariana, uma amiga que conheci em minha própria jornada como migrante e psicóloga. Mariana, assim como muitos de nós, enfrentava a dor de ver seu pai envelhecer enquanto vivia em Barcelona, longe de sua Itália natal. A distância se tornou uma montanha quase intransponível quando seu pai adoeceu. No entanto, Mariana encontrou uma maneira única de diminuir essa distância. Ela começou a capturar momentos de sua vida canadense em fotos, criando um álbum digital que compartilhava com seu pai. Essas imagens se tornaram uma ponte emocional entre eles, permitindo que seu pai visse o mundo através dos olhos dela, diminuindo o abismo emocional que a distância física havia criado.

 

Construindo Pontes Através da Tecnologia e do Apoio Comunitário

A história de Mariana nos mostra como a tecnologia pode ser uma poderosa aliada na manutenção das conexões familiares. Videochamadas, álbuns de fotos digitais, redes sociais, enviar mimos por correo ou outro tipo de entrega, têm o poder de encurtar distâncias e criar momentos de proximidade e intimidade. Além disso, estabelecer uma rede de apoio local para os nossos pais e outros familiares, envolvendo amigos, vizinhos e profissionais de saúde, pode nos dar um pouco mais de tranquilidade, sabendo que eles estão cuidados e acompanhados.

 

Encontrando Paz na Distância

Quero que saiba que você não está sozinho(a) nessa jornada. As emoções que sentimos ao viver longe dos nossos pais enquanto eles envelhecem são compartilhadas por muitas pessoas  brasileiras, e compartilhá-las pode ser um passo importante para encontrar paz e aceitação. Espero que, ao compartilhar essas histórias e insights, possamos juntos encontrar novas maneiras de expressar nosso amor e cuidado, apesar de tantas coisas que nos separam.

 

Viver no exterior enquanto se navega pelo envelhecimento dos pais é uma jornada repleta de desafios emocionais. Mas dentro desses desafios, há oportunidades profundas para crescimento pessoal, fortalecimento de laços familiares e descoberta de novas formas de amor e conexão. Ao abraçar a complexidade dessa experiência com compaixão e compreensão, podemos encontrar maneiras de estar presentes na vida de nossos pais de maneiras que transcendem a distância física.  Não importa onde estejamos no mundo, o amor pela família nos mantém eternamente unidos.

 

A psicoterapia oferece um espaço sagrado de entendimento e validação, onde podemos explorar nossos sentimentos mais profundos sem julgamento. Ela nos permite desembaraçar o nó de emoções conflitantes, nos ajudando a construir estratégias de enfrentamento saudáveis, fortalecer nossas relações, e, o mais importante, nos permitir viver o presente com menos culpa e mais paz. Encorajo a todos que se veem refletidos nestas palavras a considerar a psicoterapia como um passo valioso. Junta/os, com o apoio de um profissional, podemos encontrar caminhos mais leves para lidar com a distância física e emocional, honrando nossos amados pais e a nós mesmos no processo.

 

Se você se identificou com os assuntos abordados neste texto e gostaria de aprofundar-se no autoconhecimento através da psicoterapia online, entre em contato com uma de nossas psicólogas clicando aqui, marque uma sessão ou tire suas dúvidas sobre a psicoterapia online.

 

 

Acompanhe conteúdos sobre saúde mental e vida no exterior nas nossas redes:

Instagram: @intercambiamente.psi

Agende uma sessão: +34 632 876 086

 

0 0 votos
Article Rating
Assine
Notificação de
guest
0 Comentários
Feedbacks em linha
Ver todos os comentários

PREENCHA O FORMULÁRIO E MARQUE SUA CONVERSA INICIAL

Se preferir entre em contato conosco

intercambiamente

TERAPIA ONLINE EM PORTUGUÊS PARA VOCÊ SE SENTIR EM CASA, ONDE ESTIVER, QUANDO PRECISAR

PREENCHA O FORMULÁRIO E MARQUE SUA CONVERSA INICIAL

Se preferir entre em contato conosco

TERAPIA ONLINE EM PORTUGUÊS PARA VOCÊ SE SENTIR EM CASA, ONDE ESTIVER, QUANDO PRECISAR.


* A possibilidade de pagar em outra moeda pode ser acordada com a terapeuta.
* O valor da sessão em reais é R$280.
* O pagamento pode ser realizado por outra plataforma ou banco se preferir.
* Verifique a cobertura do seu plano de saúde ou do contrato da sua empresa, se for o caso, quando organize sua primeira sessão.
-----

O botão abaixo te encaminhará ao PayPal para pagamento. Caso tenha algum problema entre em contato conosco pelo WhatsApp +34 632876086 ou email [email protected].
ATENÇÃO

Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site CLICANDO AQUI. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.

0
Adoraria saber o que você pensa, por favor comente.x