A Relação Entre Desculpas e Autoestima: Um Diálogo Terapêutico para Migrantes Brasileiros

Olá, queridas(os) leitores Intercambiamente! Hoje vou abordar um tema que muitos de vocês podem se identificar, especialmente os brasileiros que vivem no exterior: a complexa relação entre desculpas, choques culturais e autoestima. Quando comecei a me preparar para minha ida a Espanha em 2018, antes mesmo de pisar em terras espanholas, fui confrontada com um […]

Discriminação no exterior: Como se proteger emocionalmente

Viver no exterior pode ser uma experiência emocionante e desafiadora, mas para muitos brasileiros e brasileiras, essa experiência pode ser ofuscada pela discriminação e preconceito, que podem causar danos emocionais e psicológicos significativos.    O preconceito é um problema frequente que os imigrantes enfrentam, pois as pessoas muitas vezes têm ideias preconcebidas sobre nós e […]