Lidando com a solidão no exterior: Estratégias eficazes da Terapia de Aceitação e Compromisso

Quando decidimos morar no exterior somos confrontadas/os com diversos desafios que não enfrentaríamos se permanecessemos no Brasil. Um dos principais desafios a superar é lidar com a solidão enquanto se tenta fazer amizades significativas, o que pode ser ainda mais difícil, especialmente na vida adulta. Se em outra fase a amizade parecia algo natural e espontâneo, na vida […]