Pronta/o para a Psicoterapia Online? Descubra o Essencial Antes de Sua Primeira Sessão

Iniciar a jornada da psicoterapia online pode trazer uma mistura de sentimentos, desde a esperança até um certo receio do desconhecido. Se você está considerando a terapia online, especialmente como brasileiro vivendo no exterior, pode haver várias perguntas e talvez alguns mitos perturbando sua mente. Vamos esclarecer o que esperar, desmitificar receios comuns, e mostrar […]
Para você que está pensando em começar terapia…

A seguir, oferecemos orientações valiosas para quem deseja iniciar a terapia, independentemente de já ter experiência prévia ou nunca ter vivido este processo. Exploraremos insights importantes para ajudar a compreender melhor o próprio caminho na terapia e ofereceremos dicas essenciais para uma jornada terapêutica mais enriquecedora. Assuma o Comando Iniciar a terapia é embarcar […]
“Me senti estrangeira/o no Brasil”: como lidar com o choque cultural inverso?

Alguma vez você já sentiu que não pertencia mais ao seu próprio país? Que as coisas pareciam diferentes e você se sentiu um pouco perdida/o e incomodada/o? Se sim, você pode ter experimentado o choque cultural inverso. O choque cultural inverso é a sensação de estranhamento e desorientação que alguém pode sentir ao retornar […]
Terapia online com psicólogas brasileiras

Terapia online com psicólogas brasileiras Se você mora no exterior e prefere fazer terapia com uma profissional brasileira, pode ser difícil encontrar uma psicóloga que atenda na sua cidade. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar. A Intercambiamente é uma plataforma de saúde mental que oferece psicoterapia online em português para brasileiros e brasileiras […]
Construindo uma família no exterior: Desafios e Estratégias para Brasileiras/os Expatriadas/os

Construir uma família e ter filhos no exterior como brasileira/o expatriada/o pode ser uma experiência repleta de desafios e incertezas. Desde a adaptação a uma nova cultura e idioma até a busca por recursos de saúde e educação adequados, há muitos obstáculos a serem enfrentados. Nessa jornada, é importante ter em mente que é normal […]