O que realmente significa meditar e como isso pode reduzir sua ansiedade e stress com Yuval Harari
Caros leitores, Hoje gostaria de compartilhar com vocês uma perspectiva muito interessante sobre a eficácia da meditação na redução da ansiedade e do estresse em nossas vidas, baseada nas experiências do renomado autor Yuval Harari que ele compartilha em um de seus livros, “21 Lições para o Século 21”. No Capitulo 21, sobre Meditação Harari […]