Homesickness: a saudade de casa pode estar afetando a sua saúde mental

Homesickness e nostalgia são sentimentos comuns para quem vive longe de casa. Quando deixamos nosso país de origem, é comum nos depararmos com esses sentimentos, que podem afetar nossa saúde mental e bem-estar. Neste texto, vamos explorar como lidar com a saudade de casa e superar os desafios da vida no exterior.   No início, […]

Quando é hora de voltar para o Brasil?

voltar para o Brasil

Se você está lendo este texto, provavelmente é um/a expatriado/a, imigrante ou nômade digital que está se perguntando se é hora de voltar para o Brasil. Essa é uma questão complexa e pessoal, que requer uma reflexão cuidadosa e sincera.   Primeiro, é importante reconhecer que a vida no exterior pode ser emocionante e enriquecedora, […]

Morar no exterior: Vamos desconstruir a culpa ao pedir ajuda?

Culpa sempre foi um sentimento que me paralisou. Como cresci com muito medo de errar, a culpa muitas vezes me atravessava antes mesmo de eu ter o tal comportamento que geraria ela. E nos momentos que, principalmente vivendo no exterior, tive que pedir muita ajuda, a culpa vinha com tudo e mais atrapalhava do que […]