A saúde mental do nômade digital
A vida de nômade digital passou a ser muito atrativa ultimamente, especialmente depois dos confinamentos da pandemia. Uma comunidade crescente de profissionais têm optado por um estilo de vida mais flexível e independente, usando uma conexão de internet suficiente para trabalhar em qualquer lugar do mundo. Além disso, a criatividade e a inovação estão abrindo […]
Encontrando equilíbrio: como lidar com o choque cultural e manter a saúde mental no exterior
Morar no exterior pode ser uma aventura emocionante, mas também pode ser uma jornada desafiadora. Muitas vezes, as dificuldades que enfrentamos na vida no exterior são resultado de choque cultural. As diferenças culturais podem ser difíceis de lidar e podem afetar nossa saúde mental e bem-estar. É importante reconhecer esses desafios e aprender a lidar […]